Активно практикует йогу с 2020 г.
Прошла обучение интенсив по air-йоги про уровень у Янины Ваисовой.
Особенности йоги, которую проводит Христина: про любовь к себе, про здоровье, без насилия к себе и своему телу.

Мастер Спорта по Бодибилдингу
КМС по жиму штанги лёжа
Стаж работы с 2014 года
Стаж тренировок с 2010 года

Образование:
”НКФКиС„ по специальности педагог по физической культуре и спорту 2012 год
“Первая Школа Фитнеса„ г.Москва в 2019 г
По направлениям:
•Персональный тренер
•Инструктор тренажерного зала
•Диетология в фитнесе
•Основы кросс-тренинга
•Стрейчинг
•Оказание первой помощи в фитнес клубе
Участник семинара «Эволюция современного фитнеса » от Заслуженного мастера спорта по бодибилдингу Дмитрия Яшанкина

Спортивные достижения:
Чемпион Липецкой области в категории бодибилдинг до 90 кг
•2 место в Абсолютной категории
•4 место на чемпионате Тульской области по бодибилдингу в категории до 95 кг
«Гран-при Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки по бодибилдингу и фитнес-бикини»
•Абсолютный чемпион в категории бодибилдинг новички
•3 место в категории бодибилдинг 90+ «Открытый Чемпионат России WFF-WBBF по Атлетическому фитнесу »
•2 место в категории бодибилдинг новички
•2 место в категории 90+
«Открытый ВсеРоссийский Турнир Wabba по бодибилдингу и фитнесу »
•1 место в категории бодибилдинг до 95 кг
•2 место в Абсолютной категории
«Открытый лично-командный чемпионат Москвы по пауэрлифтингу WPC/AWPC/WAA »
•2-место в категории жим штанги лежа б/э

Направления:
•Проведение персональных тренировок
•Составление программ тренировок
•Составление плана питания
•Разбор анализов
•Консультация по БАДам
•Подготовка спортсменов к соревнованиям

Образование:
-Республиканское государственное училище олимпийского резерва
-БГУФК- студентка Спортивно-педагогического факультета
-Чемпионка страны, многократная победительница и призерка республиканских соревнований
-Участница чемпионата Европы и международных кубков
Направления:
:heavy_check_mark:силовой класс
:heavy_check_mark:функциональный класс
:heavy_check_mark:круговая тренировка
:heavy_check_mark:интервальная тренировка
Спортивный стаж -8 лет

Образование
Государственный университет физического воспитания и спорта Республики Молдова
Реабилитолог и фитнес инструктор стаж работы 10 лет.
Дополнительное образование Институт высшей школы массажа город Москва
Направление
Работа с осанкой и сколиозами
Комплексный подход при болях в спине и суставах.

Образование:
- БГУФК
- Курс повышения квалификации при БГУФК
Участница многочисленных фитнес конвенций
Направления:
- степ аэробика
- функциональная тренировка
- табата
- силовые классы

Образование:
- Высшее образование БГУФК
Специальность "Тренер преподаватель по рукопашному бою"
- Диплом и сертификат фитнес-школы "Адреналин" персональный тренер тренажерного зала
Достижения:
- КМС по самбо
Специализация:
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Составление тренировочных программ с учётом индивидуальных запросов и пожеланий
- Постановка техники выполнения упражнений
- Похудение и набор мышечной массы

Инструктор тренажерного зала
Опыт работы : 6 лет
Тренировочный стаж : 10 лет
Мастер Спорта по легкой атлетике
Мастер Спорта по пауэрлифтингу
2-кратная призерка соревнований по жиму штанги лежа Bench Press
Вице-чемпионка Belarus Model Fitness
Чемпионка республики (федерация WBBF)
Образование :
Высшее спортивное (БГПУ им. М. Танка)
Среднее специальное медицинское (БГМК)
Курсы переподготовки ЛФК (БГУФК)
Направления :
⁃ Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом личных особенностей и показателей здоровья.
⁃ Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
⁃ Коррекция фигуры и веса (похудение/ набор мышечной массы).
⁃ Рекомендации по питанию (в т.ч. лечение РПП).
⁃ Консультация по спортивному питанию и БАДам.
⁃ Подготовка к соревнованиям.

Высшее спортивное образование-БГУФК.
Мастер спорта по настольному теннису. Мастер спорта по легкой атлетике.
Стаж работы-более 8 лет
Личный опыт тренировок-более 15 лет
Проведение персональных и групповых тренировок.
Составление индивидуального плана тренировок в соответствии с анатомо-физиологическими и морфо-функциональными особенностями строения организма.
Составление схем питания

Персональный фитнес-тренер
Опыт работы - 8 лет
Образование:
• Высшее спортивное БГУФК
Специальность “Инструктор-методист по ОФК”
Дополнительные курсы:
• Курсы повышения квалификации при БГУФК
• Курс “Нутрициология” Фитнес Академия
Специализация:
• Обучение технике упражнений
• Коррекция фигуры (снижение веса/набор мышечной массы)
• Консультации по составлению и коррекции рационов питания
• Составление тренировочных программ
• Подбор БАД